Ayak kokusu, kişinin kendisini rahatsız ettiği kadar, etrafında bulunan insanları da rahatsız eder. Ancak çoğu kişi buna rağmen tedavi olmayı erteleyebilir. Bunun altında yatan en önemli neden kişinin ayak kokusundan utanmasıdır. Vücudumuzda ter bezlerinin en yoğun olduğu alanlar eller ve ayaklardır. Ellerde ayaklar gibi terler. Ancak havayla teması daha kolay olduğu için, elde kokuya neden olmaz. Ayaklar ise ayakkabı içinde kaldığından dolayı ayak kokusu oluşur. Yani ayak kokusunun nedeni terlemedir. Ayak yapısında yaklaşık 250 bin ter bezi vardır. Bu nedenle ayaklardaki terleme kapasitesi yüksektir.
Ayak kokusu neden olur?
Ayaktaki terleme ayakkabı ve nemin etkisiyle bu karanlık ortamda bakterilerin üremesine uygun zemin hazırlar. Ayakta üremeye başlayan bakterilerin kokulu bir gaz üretme özelliği vardır. Ayak kokusu ve bakteriler aynı ortamda izovalerik asitte üretirler. Ortamın daha fazla nemlenmesi yüzünden bakteri üremesi artar ve ayak kokusu daha şiddetli hissedilir Yani ayak kokusunun nedeni bakterilerdir.
Bakteriler karanlık ve nemli yerleri sevdiklerinden, ayak parmaklarının arasında, çorap ve ayakkabı içinde üremeye başlar. Ayaktan dökülen ölü hücrelerle, yağ kalıntıları ile beslenirler. Dolayısıyla ayak kokusuna yol açan organik asitleri üretirler. Bu sülfür bileşenleri ayak kokusunun en önemli sebebidir. Ayakları kıllı olan kişilerde koku sorunu daha fazla olur. Çünkü kıllı bölgeler bakterilerin yaşam alanını genişletir.
Bazen hormon değişimleri de ayak kokusuna neden olabilir. Ancak ayak kokusunun sebebi bu olursa, genellikle geçici bir sorun yaşanır. Hormonların düzene girmesiyle ayak kokusu da kendiliğinden geçer.
Ayak kokusu ile nasıl mücadele edilir?
Ayak kokusundan yakınan kişilerin kaliteli deriden imal edilmiş ayakkabıları giymesi tavsiye edilir. Deri ayakkabılar ayakların hava almasını sağlar ve ayakların nemli kalmasına engel olur. Ayrıca her gün aynı ayakkabıyı giymek yerine, ayakkabıyı değiştirerek giymek gerekir. Yani bir gün giyilen ayakkabı ertesi gün giyilmemelidir. Böylece terin etkisinde kalan ayakkabının tam olarak kuruması sağlanır.
Ayakkabıların içine anti bakteriyel sprey sıkılması, koku önleyici krem ya da pudra kullanılması da ayak kokusunu azaltacaktır. Günümüzde bu ayak bakım ürünlerini her alışveriş merkezinde bulabilirsiniz. Yıkanabilecek ayakkabıları çamaşır makinesine atarak yıkamakta bakterilerin ölmesine neden olur. Ancak ayakkabıların iyice kuruması sağlanmalıdır.
Çoraplarında teri çekecek türden olması ayak kokusunu azaltacaktır. Özellikle pamuklu çoraplar tercih edilmelidir. Sentetik olanlardan, naylon türde olanlardan kaçınmak gerekir.
Ayak kokusu mantarlar nedeniyle de oluşabilir. Bu yüzden ayak mantarı sorunu olanların tedavisini aksatmaması gerekir. Mantar nedeniyle oluşan ayak kokusu daha ağrı olur. Bu yüzden hem mantar tedavisi yapılmalı hem de ayak temizliğine dikkat edilmelidir.
Ayak kokusu için bitkisel öneriler
Mısır nişastası: Ayak kokusunu önlemek için kullanabileceğiniz mısır nişastasını ayakkabıların içine serpiştirebilirsiniz. Bu ayakkabıda deodorant gibi etki gösterir ve kokuya engel olur. Ayrıca ayakkabı içindeki nemi de önler.
Yemek sodası: Yine ayakkabıların içinde bir çay kaşığı kadar yemek sodası konulması nemin önlenmesini ve kokunun emilmesini sağlar. Kokan ayakkabılar içinde, bir gece kavanozda bekletilmiş kuru sage yaprağı ve iki çay kaşığı yemek sodasını ayakkabının içinde bir gün boyunca bekletebilirsiniz. Gerekirse ayakkabılarınızı yemek sodalı suyla silebilirsiniz. Ayaklarınızı da düzenli olarak sodalı suyla yıkamakta kokunun giderilmesine faydalı olur.
Elma, üzüm sirkesi: Ayaklarınızı kokunun etkisinden kurtarmak için haftada birkaç defa sirkeli suyla ayaklarınızı yıkayabilirsiniz. 15 dakika kadar sirkeli suda bekletebilirsiniz.
Tuz: Ayak kokusu için doğal çarelerden biri de tuzdur. Ilık suya biraz tuz atarak ayaklarınıza tuz banyosu yaptırabilirsiniz. Özellikle kaya tuzu kullanmak daha faydalı olur. Ayaklarınızı ve parmak aralarını tuzlu suyla iyice yıkamalısınız.
Siyah çay: Demlediğiniz çaydan kalanı ayak kokusunu gidermek için kullanabilirsiniz. Çayın içine biraz buz atarak ayaklarınızı çayla silin. Çayda bulunan tanik asit ayak kokusunu gidermede oldukça etkilidir.
Son Güncelleme : 21.01.2024 22:13:41
Ayak Kokusu ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
0 Yorum Yapılmış "Ayak Kokusu"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Ayak Tabanı Yanması
Ayak tabanı yanması, pek insanın yaşadığı ayak problemleri arasında yer alır. Değişik sebeplerden kaynaklanan ayak tabanı yanması, bazı kişilerde yaşam kalitesini bozacak düzeyde yaşanabilir. Yanma hissi ayakların tabanında hissedilen sıcaklık ve has...
Ayak Altı Ağrısı
Ayak altı ağrısı, ayak altı her adım atıldığında yerle temasın sağlandığı bir bölgedir. Bu bölge vücudun ağırlığını ve basıncını taşımaktadır. Stres altında olduğunda ayak altı ağrısı her yaşta görülebilir. Ayaklara yanlış ayakkabı seçimi yapma, uzun...
Ayak Tabanı Ağrısı
Ayak tabanı ağrısı, ayak tabanında meydana gelen şiddetli ya da sızlama şeklinde olan ağrılar birçok insanı rahatsız etmektedir. Bu ağrıların oluşumu ayağın hassas dengesinin bozulmasından kaynaklanabilir. İnsanlar ayakta durdukları zaman vücut ağırl...
Ayak Altı Yanması
Ayak altı yanması, farklı nedenlerden dolayı yaşanabilir. Kadınların menopoz döneminde olmasında, B12 vitamini eksikliği yaşayanlarda, şeker hastalığı olanlarda ve bazı romatolojik hastalıklarda ayak altı yanması oluşabilir. Diyabetik nöropati rahats...
Ayak Bileğinde Ödem
Ayak bileğinde ödem, vücutta normal olmayan şekilde sıvı birikmesi nedeniyle farklı bölgelerde şişmeler meydana gelir. Bu bölgelerin içinde şişmeye en fazla ayak bileği maruz kalır. Ödem olarak adlandırılan şişlikler, alınacak basit önlemlerle gideri...
Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir
Ayak burkulmasına ne iyi gelir, ayak burkulması her iki tarafın aşırı zorlanması, ayak bileği ve topuk kemiğinin normal yuvasından çıkarak geri gelmesidir. Bazı hallerde eklemi tutan bağların yırtılması söz konusu olabilir. Ayak burkulması ayak bileğ...
Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir
Ayak ağrısına ne iyi gelir, ayakların gün boyu vücudun ağırlığını taşımasından ya da değişik ayak sorunlarından dolayı oluşan ayak ağrıları yaşam kalitesini bozacak önemli bir unsurdur. Bedenimizi taşımamıza yarayan ayaklarımıza iyi bakmalıyız. Ağrıl...
Ayak Kaşıntısına Ne İyi Gelir
Ayak kaşıntısına ne iyi gelir, ayak kaşıntısı genellikle yaz döneminde oluşan rahatsızlık veren bir durumdur. Bazı hallerde kişilerin yaşam kalitesini bozacak düzeye gelebilir. Özellikle ayak terlemesi, mantar enfeksiyonu, döküntüler, alerjiler gibi ...
Alçıdan Çıkan Ayak
Alçıdan çıkan ayak, alçıya alınmadan önceki ayak yapısı gibi çıkmaz. Ayak şiş, yer yer morluklar oluşmuş, deri sertleşmiş, kıl kökleri kızarık, kaslar sorunlu bir şekilde alçıdan çıkabilir. Topuk kısmında ödem oluşabilir, kaşıntılar artabilir. Bu etk...
Ayak Yaraları
Ayak yaraları, genellikle ileri yaşlarda sıkça yaşanan önemli bir sağlık sorunudur. Bu sorunun ileri yaşlarda ayak kaybına sebep olma ihtimali olacağından önemsenmesi gerekir. Yetişkin kişilerde %1 oranında görülürken, 65 yaşını geçmiş kişilerde %3-4...
Ayak Altında Nasır
Ayak altında nasır, nasırın oluşma nedeni aslında ayakların kendini korumaya almasından kaynaklanır. Ayak altında oluşan baskı nedeniyle, vücut kendini korumak için kalınlaşarak tepki vermektedir. Nasırlar genellikle vücutta ayak gibi ağırlık taşıyan...
Ayak Kaşıntısı
Ayak kaşıntısı, vücudun diğer bölgelerinde olduğu gibi farklı sebeplerden dolayı gelişebilir. Genellikle gün boyu ayakta olan kişilerde daha fazla rastlanan kaşıntılara ayakların terlemesi ve ayakkabıların içinde kapalı kalması sebep olabilir. İnsanl...
Ayak Tabanı Yanması
Ayak Altı Ağrısı
Ayak Tabanı Ağrısı
Ayak Altı Yanması
Ayak Bileğinde Ödem
Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir
Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir
Ayak Kaşıntısına Ne İyi Gelir
Alçıdan Çıkan Ayak
Ayak Yaraları
Ayak Altında Nasır
Ayak Kaşıntısı
Ayak Yanması Neden Olur
Ayak İncinmesine Ne İyi Gelir
Ayakta Su Toplaması
Ayak Sinir Sıkışması
Ayak Parmağı Uyuşması
Ayak Nasırına Ne İyi Gelir
Ayak Ağrısı Nasıl Geçer
Taraklı Ayak
Ayak İncinmesi
Ayak Hastalıkları
Ayak Çatlaklarına Ne İyi Gelir
Ayak Tarak Kemiği
Ayak İltihabı
Ayak Kırılması
El Ayak Yanması
Ayak Nasırı Nasıl Geçer
Ayak Üşümesi
Ayak Parmak Arası Kaşıntısı
Popüler İçerik
Ayak Yanması Neden Olur
Ayak yanması neden olur, çoğu kişinin yaşadığı ve rahatsız olduğu ayak problemleri arasında yer alır. Geceleri bile uykudan uyandıracak derecede şidde...
Ayak İncinmesine Ne İyi Gelir
Ayak incinmesine ne iyi gelir, ayak incinmesi herkesin başına gelebilecek bir durumdur. Ayak incinmesi olduğunda bir an önce yapılan işin bırakılması ...
Ayakta Su Toplaması
Ayakta su toplaması, ayakta olması istenmeyen durumlardan biridir. Acı ve ağrıya neden olan su toplaması sıcaklık ve nemden dolayı oluşmaktadır. Uzun ...
Ayak Sinir Sıkışması
Ayak Sinir Sıkışması, genel olarak vücudumuzda omur iliğinden başlayarak ayak parmaları kıkırdaklarına kadar bir çok sinirler mevcuttur. Bu sinirler d...
Ayak Parmağı Uyuşması
Ayak parmağı uyuşması, ayak parmaklarında duyu kaybı oluşması nedeniyle oluşan bir durumdur. Uyuşma el parmaklarında sıkça görülse de, ayak parmakları...
Ayak Nasırına Ne İyi Gelir
Ayak nasırına ne iyi gelir, ayakların maruz kaldığı nasır şeklindeki kalınlaşmalar herkesin yaşayabileceği sorunlar arasında yer alır. Farklı boyda ve...
Ayak Ağrısı Nasıl Geçer
Ayak ağrısı nasıl geçer, ayak ağrısı burkulma, yorulma, kireçlenme, nasır oluşumları gibi pek çok rahatsızlık sebebiyle ortaya çıkabilir. Ayaklar gün ...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Şubat - 2024
