Ayak Nasırı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Nasırı

Ayak nasırı, ayaklarda sürtünme ya da baskı sebebiyle oluşan tahrişe karşı cildin kalınlaşarak kendini korumaya çalışması nedeniyle oluşmaktadır. Ayaklarda oluşan nasırlar cildin kendini korumaya alması nedeniyle oluşur. Vücutta ağırlığın taşındığı bölgelerde oluşan nasırlar, en fazla ayakları etkisi altına almaktadır. Nasırların boyu, cinsi ne olursa olsun kişiye sıkıntı veren bir sorundur. Ayaklardaki sürtünme ve baskı dar ayakkabılardan, sert zeminlerdeki sürtünmeden, iki parmağın birbirine sürtmesinden dolayı oluşabilir. Bu etkilerin sürekli olarak tekrarlanması nasır oluşumuna zemin hazırlar.

Ayak nasırı neden olur?

Nasırın ana sebebi bir bölgede sürtünme nedeniyle oluşan basınçtır. Bu sürtünmeyi sağlayan etkenler ise;

Sıkı ve dar ayakkabılar
Ayak yapısına uygun olmayan ayakkabılar
Dış mekânda çıplak ayakla dolaşmak
Yüksek topuklu ayakkabıları sıkça giymek
Ayak parmaklarında oluşan deformasyonlar
Ayak yapısının fazla kemikli yapıda olması
Yürürken hatalı yapılan basma hareketi

En fazla görülen nasır türleri ve belirtileri nedir?

Nasırlar farklı belirtiler verse de bazı hallerde ağrısız ve belirtisi olmayan oluşumlar meydana gelebilir. Nasırın ilk belirtisi keskin özellikte bir ağrıdır. Hafif dereceli nasırlarda basınç ortadan kalkarsa ağrı kaybolur. Ancak derin ve büyük nasırlarda ağrı daha keskin ve devamlı hale gelir. Bu nasırlarda ağrının yanında ciltte kalınlaşma görülür. Nasırların fazla zararlı olmamasının yanında, çok ağrıya neden olduğunda mutlaka tedavisi gerekir. En fazla görülen nasır türleri ise;

Sert nasır: bu nasırların kökü oldukça sertleşmiştir. Genellikle ayak parmaklarının tepesinde, küçük parmağın tepe ve yan kısmında ya da ayağın altında meydana gelir.
Yumuşak nasır: bu nasırlar 1-4 cm çapında, kızarık ve hassas bir cilt görüntüsü sergilerler. Merkezleri ince ve pürüzsüzdür. Genellikle bu nasırlar parmakların dış kısımlarında görülür.
Tohum nasırı: Çoğunlukla topuğun arkasında ve yanında görülen nasırlardır. Bunlar ölü cilt hücrelerinden oluşur.
Kalıtsal nasırlar: Bunların dışında kalıtsal olan nasırlarda bulunmaktadır. Bu tür nasırlar 2,5 cm çapında olup, bunların oluşumunda basınç ve sürtünme yoktur. Ayak altında ya da avuç içlerinde görülür. Çocuklar bu nasırlara daha fazla maruz kalır.

Ayak nasırı nasıl tedavi edilir?

Ayaklardaki nasırların tedavisi oldukça kolaydır. Burada dikkat edilmesi gereken iltihaplı oluşumları ayırmaktır. Nasırlar kazındığında ölü hücreler çıkarken, iltihaplı olanlarda irin ya da kan akmaktadır. Bu nedenle gerçekten nasır olanlar belirlenip, daha sonra tedavi edilmelidir. Nasırları en kolay temizleme şekli ponza taşıdır. Salisilik asit içeriğine sahip olan nasır bantları tahriş edici özellikleri olduğundan dikkatli kullanılmalıdır. Bantların asit etkisiyle nasırları eritme etkisi olması, nasır belirtilerin yok olmasını sağlamakta ve nasırın etrafındaki dokuya zararlı olmaktadır. Bu nedenle kullanımlarında dikkatli olmak gerekir. Bu bantlar aynı zamanda alerjik etkilere sebep olabilir. Özellikle şeker hastalarında ve dolaşım bozukluğu olanlarda riskli olabilir. Bünyesi alerjik olmayanlarda doğru kullanılırsa, baskıyı azaltıp tedaviyi hızlandırabilir. Bunlar nasırı tedavi eden etkenler olsa da nasıra sebep olan nedenler tedavi edilmelidir. Nasırların keserek yok edilmeye çalışılması, ciltte kesiklere neden olabilir. Bu durumda ayağın devamlı olarak bakteri üretebilmesi nedeniyle kesikler bundan etkilenebilir. Nasırları tedavi ederken bazı konulara dikkat etmekte fayda vardır. Bunlar;

Ayağa uygun yapıda ayakkabılar giymek. Özellikle burun bölümü ayağa uyumlu olan rahat ayakkabılar tercih edilmelidir.
Ayakların temizliğine önem vermek gerekir. Düzenli olarak ayakların tıkanması, çorapların düzenli değiştirilmesi gerekir.
Ayakları düzenli olarak nemlendirmek ve yumuşak olmalarını sağlamak gerekir.
Tedavi sırasında doktora danışmak faydalı olacaktır.

Ayak nasırı nasıl önlenebilir?

Ayak nasırı oluşmadan önlenebilmesi için bazı önlemler alınabilir. Bunlar;

Ayakkabılar yumuşak malzemelerden yapılmış olanlardan seçilmelidir. Bunlar basıncı ve sürtünmeyi azaltacaktır.
Ayakkabıların topuk ve baş parmak altı yastıklı olmalıdır. Bu ayağın doğal şekilde kalmasına yardımcı olur.
Parmak kısmı geniş ve yuvarlak olan ayakkabılar seçilmelidir.
Ayakkabıların topukları 6 cm'den fazla olmamalıdır.
Ayakkabıların ek yerlerindeki dikişler düzgün olmalıdır.
Nasır oluşumuna meyilli bir yapınız varsa, dar burunlu ayakkabılar giymemelisiniz.
Ayakların her zaman iyi kurulanmasına dikkat etmelisiniz. Pamuklu çorapları tercih etmelisiniz. Ayaklar nemli bırakılmamalıdır. Çoraplar nemli olduğunda hemen değiştirilmelidir.
Evde yalın ayak dolaşmalısınız. Ayaklar hür ve serbest olacakları bu dönemlerde rahatlayacaktır. Topluma açık yerlerde çıplak ayakla dolaşmayın.
Vücudun asit dengesini düzenlemek için, arada üç gün süreyle meyve ve sebze tüketin.
Şekerli gıdalardan, kızartma, kırmızı et, kafein gibi gıdaları dikkatli tüketin.
A, E vitaminini ve potasyumu eksik alma nasır oluşumunu tetikleyebilir. Bunun için özellikle havuç ve muz tüketmeye çalışın.
Ayaklarınıza arada rahatlamak için, soğuk uygulama yapın.

Son Güncelleme : 21.01.2024 00:29:46

Ayak Nasırı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.