ayak.gen.tr
Ayak

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Ayak Sızlaması

Ayak sızlaması: Ayak insanlar için çok önemli bir organdır. Çünkü insan özellikle çalışan bay ve bayanlar sürekli ayakta durmak zorunda kalabilirler. Ev hanımları yemek, temizlik, ütü gibi ev işlerini yaparken sürekli ayakta kalmaktalar. İşte ayak insanlar için bu kadar önemlidir. Çünkü hayatımızın büyük çoğunluğunda biz insanlar ayağımıza ihtiyaç duyarız. 

Ayak sızlaması biz insanlar için çok büyük bir sorundur. Yaşamımızı daha rahat sürdürebilmek için sağlıklı bir ayağa ihtiyacımız var. Ayak sızlaması büyükten küçüğe herkesin yaşayabileceği bir problemdir. Ve bu problem hayatımızı zorlaştırır. Ayağımız sızladığı zaman rahat yürüyemeyiz. Rahat yürüyemeyince de bütün işlerimizden geri kalmak zorunda kalırız. Bu da hayatımızda problemler oluşmasına yol açar. Ayağı sızlayan bir insan ayağının üstüne basmakta zorlanır. Her bastığında bir acı hisseder. Bazen bu sızlamalar hiç dinmez ve bütün gece uykusuz kalmanıza sebep olur. Uykusuz kalan bir insan huzursuz, mutsuz ve stresli olur. Hem kendine hem de çevresine zarar verebilir, insanları kırabilir, üzebilir.

Ayak ağrılarının oluşma nedenleri:

Ayak ağrıları birçok nedenden oluşabilir. Ayakta fazla beklemekten, ayakta meydana gelen nasırlardan, herhangi bir zedelenme ve çarpma olaylarından, kireçlenmelerden, düz tabanlıktan ve bayanların bir türlü vazgeçemediği topuklu ayakkabılar ayak ağrılarına neden olabilmektedir. Bunları biraz açacak olursak: 
  
Ayakta fazla beklemek: İnsanlar işyerlerinde, evlerde, gezerken, alışveriş yaparken ve aklımıza gelmeyen birçok faaliyeti gerçekleştirirken süreki ayakta beklerler ve bunun sonucunda da yorulurlar.
Ayak Sızlaması

Bacak kasları sürekli kasılıp gevşer ve bir müddet sonra ayakta ağrı oluşmasına sebep olur.

Nasır: Ayakta oluşan sert ve kalın tabakaya nasır denmektedir. Nasırın oluşması için kişinin ayağının sürekli bir baskı ve sürtünmeye maruz kalmış olması gerekir. 
 
Zedelenme: Kişi farkında olmadan ya da yanlışlıkla ayağını herhangi bir yere vurduğunda ayakta sızlama meydana gelir.

Kireçlenme: Ayak ağrısının diğer bir nedeni de kireçlenmedir. Kireçlenme kemikler arasındaki kıkırdakların aşınması sonucu oluşur.

Topuklu ayakkabılar: Topuklu ayakkabılar kadınların vazgeçilmez bir parçasıdır. Şık bir görünüme sahip olmak için kadınlar topuklu ayakkabılardan asla uzaklaşamazlar. Ama topuklu ayakkabılar sağlığımız açısından tehlikeli olabilir. Çünkü topuklu ayakkabı giydiğimizde kaslarda fazladan yük oluşur. Ve bu yük bizim zorlanmamıza sebep olur. Kaslarımız kasılır ve ayak sızlamalarının oluşumuna yol açar.

Ayak sızlamasının tedavisi;

Ayak ağrılarından kurtulmanın en rahat yolu ayağı su içerisinde bekletmektir. Ama bunun yanı sıra ayakkabılarınızı değiştirerek giymeniz, ayağınızı fazla yormamanız, kaliteli ayakkabı seçimi yapmanız, bir yere gittiğiniz zaman hep aynı pozisyonda oturmayarak ayaklarınızı değiştirmeniz, rahat ayakkabılar tercih etmeniz ve düzenli olarak tırnaklarınızı kesmeniz ayak sızlamalarından kurtulmanızda etkili olacaktır.

Yayınlanma Tarihi : 07.06.2017 04:18:55

Ayak Sızlaması Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Ayak Sızlaması"

Ahmet Bayrakçı

ayak komiklerin sızlıyor çok ağrıyor ne yapmam gerekiyor

2018-05-05

Kullanıcı oyu: 4,5
Diğer () yorumu göster

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Ayak Kırığı

Ayak kırığı, uzun süren bir hareketsizlik dönemi meydana getirebilmektedir. Ayak kırığı, birkaç nedene bağlı olarak gelişebilmektedir. Ayrıca kırığın boyutları iyileşme sürecinde çok önemli olmaktadır. Ayak bölgesi vücudun bütün y...

Ayak Kokusu

Ayak kokusu, kişinin kendisini rahatsız ettiği kadar, etrafında bulunan insanları da rahatsız eder. Ancak çoğu kişi buna rağmen tedavi olmayı erteleyebilir. Bunun altında yatan en önemli neden kişinin ayak kokusundan utanmasıdır....

Kırık Ayak

Kırık Ayak, Ayak kemiğinin yapısı yapı itibariyle, yani anatomisi üç şekilde oluşur. Bunlar; kaval kemiği,  aşık kemiği ve kamış kemiğidir. Bu saymış olduğumuz kemikler, eklem çevresini çepeçevre sarıp sarıp, kepçe içine oturmuş k...

El Ayak Üşümesi

El ayak üşütmesi, bu konu daha çok havanın soğumasıyla ortaya çıkar bir durumdur. El ayak üşütmesi gerçekten insanlara zor anlar yaşatıyor. Çünkü insanlar ılık ya da sıcak iklimlerden yaşamaya alışmışlar. Birden soğuk iklimlere...

Ayak İncilmesi

Ayak İncinmesi, Düşme, sağa sola vurma, ani hareket ve spor gibi faaliyetler sonucu ayakta meydana gelen bir takım ağrılı sorunlara ayak incinmesi denir. Ayak eklem bölgesinde bulunan bağ dokuları dediğimiz bağlar ile dik durmakta...

Ayak Baş Parmak Çıkıntısı

Ayak Baş Parmak Çıkıntısı, Halluks Valgus ayak başparmağı etrafında bulunan, eklemi korumakla görevli olan yağ yastıkçığı dokusunun, deformasyon nedeniyle fazla basınç altında kalıp büyümesi sonucu şişlik ve kızarıklık oluşturması...

Ayak Bileği Kırığı

Ayak bileği kırığı, Ayak bileği anatomisinin tepe kısmı üç kemikten oluşmaktadır. Tibia adı verilen incik kemiği, Fibula adı verilen kaval kemiği ve talus adı verilen ayak bileği kemiğinden oluşmaktadır. Ayak kemikleri, ayak bileğ...

Tırnak Batması

Tırnak batması, tırnağın yan kısmının deri içine batması sonucu oluşan acı veren bir rahatsızlıktır. Tırnağın batık kısmında iltihap oluşur. İltihap ilerledikçe ağrı ve dokudan dışarı akan bir sıvı meydana gelir. Bu durumdaki tırn...

Ayakta Siğil

Ayakta siğil, virüsler sebebiyle oluşan siğil bir tür enfeksiyon hastalığıdır. Oluştuğu bölgeye göre şeklinde, renginde ve ebatında farklılıklar gözlemlenebilir. Bağışıklık sisteminin zayıf olduğu anlarda vücuda yerleşen ve uzun s...

Ayakta Sinir Sıkışması

Ayakta Sinir Sıkışması, Vücudumuzun her yerinde sinir hücresi bulunmaktadır. Sinirlerin diğer adı ise uyarıcı hücreler olarak adlandırılır. Ayakta sinir sıkışması genel olarak ani hareket yaptığınız zaman ortaya çıkabilir. Aynı za...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

Ayak, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2018