ayak.gen.tr
Ayak

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir

Ayak burkulmasına ne iyi gelir, ayak burkulması her iki tarafın aşırı zorlanması, ayak bileği ve topuk kemiğinin normal yuvasından çıkarak geri gelmesidir. Bazı hallerde eklemi tutan bağların yırtılması söz konusu olabilir. Ayak burkulması ayak bileğini zorlayan spor faaliyetlerinde, zorlamalarda ayak bileğinin desteklenmemesi durumunda, kasların zayıf olması halinde, kötü zeminlerde, öncesinde ayak bileği sakatlanması geçirmiş kişilerde sıkça yaşanabilir. Burkulma sonrasında ayak bileğinde şişme, ağrı, hassasiyet, önceleri kızarıklık daha sonra morarma, üzerine basıldığında ağrı yapma ya da basamama gibi etkiler görülür.

Ayak burkulmasına iyi gelen öneriler nedir?

Ayak burkulması çok şiddetli değilse, evde alınacak önlemlerle tedavi edilebilir. Burkulma sonrasında bölgeye baskı uygulamalı ve soğuk uygulaması yapılmalıdır. Burkulan ayak bileği tek başına sarılamamalıdır. Böyle yapıldığında iyileşme gecikebilir. Önce yumuşak dokulu bir çorap giyilmeli, daha sonra bölgeyi bandajla sarmalıdır. Bandajı sararken ayağın altından geçirmeli, arasına sünger koyarak, baskı uygulanmalıdır. Baskının sert olmasından ziyade, burkulan yere uygulanması gerekir. Burkulan ayağın 24 saat süreyle kalp seviyesinin üstünde tutulması ve dinlendirilmesi gerekir. Bu yapılmadığında, burkulan bölgeye daha fazla sıvı gelerek şişmesini sağlıyor. Buda ağrıyı arttırıyor. Burkulma sırasında hemen buz uygulanması faydalı olur. Buzu kırarak, bir torbanın içinde burkulan yere uygulamalısınız. Kesinlikle ayağa direkt olarak buz koymayın. Buzu bir süre tutarak, ardından baskı uygulayın. Bunu dönüşümlü olarak uygulayın. Bu süreçte sıcak uygulamasından ve ısıtıcı özellikteki kremlerden kaçınmak uygun olur. Aspirin gibi kanı sulandırıcı ilaçlardan, alkolden uzak durmak gerekir. Bu tür burkulmalar genellikle 3 hafta içinde tamamen iyileşmektedir. Eğer burkulma sırasında bağlarda kısmi yırtılma olduysa, bu durumda özel ayak bilekliği kullanmak gerekir. Bu şekilde hareket kısıtlandığından, bağların iyileşmesi sağlanmaktadır. Bu esnada ödem çözücü ve ağrı kesiciler kullanılabilir. Yeteri kadar dinleme sağlanırsa, hastalar 3-6 haftada iyileşebilir. Bağlarda tamamen kopukluk olduğunda, burkulmaların kendiliğinden iyileşmesi beklenmemelidir. Bu burkulmaların tedavisinde cerrahi yöntemlere başvurmak gerekir. İyileşme dönemi çok daha fazla zaman alıyor.

Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir

Ayak burkulmasına iyi gelen bitkisel öneriler nedir?

  • 1 adet kuru soğanı parçalayarak, 2 bardak zeytinyağının içine koyun. Bunu soğan yumuşayana kadar pişirin. Temiz bir bezin üzerine koyduğunuz karışımı burkulan yere sarın.
  • Un ve zeytinyağını yoğurarak lapa kıvamına getirin. Bununla burkulan ayağınıza masaj yapabilirsiniz.
  • Kenevir tohumunu döverek toz haline getirin. Bunu elekten geçirerek, sütle beraber merhem kıvamına getirin. Masaj yaparak, burkulan ayağınıza ürün.
  • Süt ya da suyla kaynattığınız kuşkonmazı, 3 gün boyunca burkulan bölgeye bağlayın.
  • Zeytin, tuz, soğan ve sarımsağı ezerek, burkulan alana sarın.
  • Ezilen çekirdeksiz üzümü burkulan bölgeye sarın.
  • Çiğ lahana yaprağını burkulan yere sarabilirsiniz. Her 15 dakikada bir yenisiyle değiştirin.
  • Kullanılmamış yarım kalıp sabunu 1 bardak alkolle karıştırın. Merhem kıvamına geldiğinde bir beze koyarak, burkulan ayağınıza sarın.

Yayınlanma Tarihi : 10.05.2014 04:02:58

Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir"

ertyuıkş

voleybol oynarken bılegım ustune dustum cok agrıyo ne yapmalıyınn

2017-05-11

Kullanıcı oyu: 4,5

Ilhan göher

Ayak burkulmasina en iyi ilac
Bir avuc zeytini cekirdekleriyle bir cekic yardimiyla güzelce ezin ayaginizi sicak suda sabunla ogun yani masaj yaptiktan sonra ezilmis zeytini ayaginiza sarin sikica baglayin üzerine naylon torba gecirin zeytinin yagi yataginizi batirmasin cok iyi geliyor simdiden sifalar dilerim

2016-07-27

Kullanıcı oyu: 4,5

Ahmet

Aynı bilegimi dördüncü kez burktum ve doktora gittiğimde sadece yarım alçı uyguladı. 2 aydır şişlik geçmedi. Her yere bastığımda çok acıyor. Ne yapmalıyım?

2016-04-25

Kullanıcı oyu: 4,5

buse

ayağmı burktum ertesi sabah bunu okudum basınç uygulasam buz koysam iyileşirmi yoksa direk doktora mı gidim

2015-05-28

Kullanıcı oyu: 4,5
Diğer () yorumu göster

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hamilelikte Ayak Şişmesi

Hamilelikte ayak şişmesi özellikle hamileliğin altıncı ayından sonra ayak bilekleri ve aya sırtında ortaya çıkmaktadır. Hamilelerin %80'inde görülen bu durum bazı hamilelerin yürüyememesine neden olabilecek şekilde rahatsızlık ver...

Bebeklerde Ayak Terlemesi

Bebeklerde ayak terlemesi, Bebeklerin aşırı terlemenin nedeni genellikle ailesel  veya genetik olabilir. Ailesel aşırı terleme ter bezlerinin aşırı  çalışması nedeni ile meydana gelir. Bebeklerde ayak terlemesi aslında çok sık gör...

El Ayak Ağız Hastalığı

El ayak ağız hastalığı, en fazla 5 yaşın altındaki çocukları etkileyen viral bir rahatsızlıktır. Ancak bazen yetişkinlerde bundan etkilenebilir. El ayak ağız bölgesinde meydana gelen döküntülere ateş eşlik eder. Nedeni echo virüs,...

Ayak Estetiği

Ayak Estetiği, Hastaların ayaklarındaki ağrıların, şişliklerin, bozuklukların,  nasırların ve yaraların  giderilmesi için yapılan operasyondur. Vücudun yükünü taşıyan ayaklarda çok gerekli bir müdahale gerekmedikçe operasyonun ger...

Ayak Siğili

Ayak siğili, çoğunlukla ayak tabanını tutan siyah noktalı, koyu kahve ya da gri renkteki oluşumlardır. Genellikle ortak kullanımda olan havuzlarda, spor salonlarında, banyoda, duşta çıplak atakla dolaşan kişileri etkiler. Bu şekil...

Ayak Bakımı

Ayak bakımı, belli aşamaları takip ederek evde uygulanacak yöntemlerle mümkündür. Sağlık açısından ayak ve tırnak bakımına dikkat etmek mantar gibi hastalıkları önleyeceği gibi  ayak kokmasına da çözüm olacaktır. Ayak bakımında ci...

Ayak Su Toplaması

Ayakta Su Toplanması, Ayağın  su toplaması bir anda meydana gelmez, genelde sorun önceden fark edilir. Ciddi sorunları önlemenin ilk yolu sorunu mümkün erken fark etmektir. Ayakta su toplanması, tahrişe bağlı olarak ortaya çıktıys...

Ayak Burkulması

Ayak burkulması, genellikle iç tarafa dönen ayak bileği nedeniyle dıştaki bağların zedelenmesi sonucunda oluşur. Bu çoğu kişinin yaşayabileceği sorunlardan biridir. Ancak tedavi edilebilir bir durumdur. Burkulma sonucunda dışta ol...

Ayak Dikeni

Ayak dikeni, daha çok topukta meydana gelen ayak ağrısıdır. Kişide yürüme zorluğu yaşanmasına neden olabildiği gibi sabah uyandığınız zaman ayağınızda ağrılar oluşmasına da neden olabilmektedir. Bunun sebebi gün içerisinde oluşan...

Diyabetik Ayak

Diyabetik Ayak, Şeker hastalarının ayaklarında meydana gelen yaralar ve şekil bozuklukları diyabetik ayak olarak adlandırılır, bir metabolizma hastalığıdır. Kişilerin hayatını etkileyen ciddi sorunlara yol açabilir. Problem oluşma...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

Ayak, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Mayıs - 2017