ayak.gen.tr
Ayak

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir

Ayak burkulmasına ne iyi gelir, ayak burkulması her iki tarafın aşırı zorlanması, ayak bileği ve topuk kemiğinin normal yuvasından çıkarak geri gelmesidir. Bazı hallerde eklemi tutan bağların yırtılması söz konusu olabilir. Ayak burkulması ayak bileğini zorlayan spor faaliyetlerinde, zorlamalarda ayak bileğinin desteklenmemesi durumunda, kasların zayıf olması halinde, kötü zeminlerde, öncesinde ayak bileği sakatlanması geçirmiş kişilerde sıkça yaşanabilir. Burkulma sonrasında ayak bileğinde şişme, ağrı, hassasiyet, önceleri kızarıklık daha sonra morarma, üzerine basıldığında ağrı yapma ya da basamama gibi etkiler görülür.

Ayak burkulmasına iyi gelen öneriler nedir?

Ayak burkulması çok şiddetli değilse, evde alınacak önlemlerle tedavi edilebilir. Burkulma sonrasında bölgeye baskı uygulamalı ve soğuk uygulaması yapılmalıdır. Burkulan ayak bileği tek başına sarılamamalıdır. Böyle yapıldığında iyileşme gecikebilir. Önce yumuşak dokulu bir çorap giyilmeli, daha sonra bölgeyi bandajla sarmalıdır. Bandajı sararken ayağın altından geçirmeli, arasına sünger koyarak, baskı uygulanmalıdır. Baskının sert olmasından ziyade, burkulan yere uygulanması gerekir. Burkulan ayağın 24 saat süreyle kalp seviyesinin üstünde tutulması ve dinlendirilmesi gerekir. Bu yapılmadığında, burkulan bölgeye daha fazla sıvı gelerek şişmesini sağlıyor. Buda ağrıyı arttırıyor. Burkulma sırasında hemen buz uygulanması faydalı olur. Buzu kırarak, bir torbanın içinde burkulan yere uygulamalısınız. Kesinlikle ayağa direkt olarak buz koymayın. Buzu bir süre tutarak, ardından baskı uygulayın. Bunu dönüşümlü olarak uygulayın. Bu süreçte sıcak uygulamasından ve ısıtıcı özellikteki kremlerden kaçınmak uygun olur.

Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir

Aspirin gibi kanı sulandırıcı ilaçlardan, alkolden uzak durmak gerekir. Bu tür burkulmalar genellikle 3 hafta içinde tamamen iyileşmektedir. Eğer burkulma sırasında bağlarda kısmi yırtılma olduysa, bu durumda özel ayak bilekliği kullanmak gerekir. Bu şekilde hareket kısıtlandığından, bağların iyileşmesi sağlanmaktadır. Bu esnada ödem çözücü ve ağrı kesiciler kullanılabilir. Yeteri kadar dinleme sağlanırsa, hastalar 3-6 haftada iyileşebilir. Bağlarda tamamen kopukluk olduğunda, burkulmaların kendiliğinden iyileşmesi beklenmemelidir. Bu burkulmaların tedavisinde cerrahi yöntemlere başvurmak gerekir. İyileşme dönemi çok daha fazla zaman alıyor.

Ayak burkulmasına iyi gelen bitkisel öneriler nedir?

  • 1 adet kuru soğanı parçalayarak, 2 bardak zeytinyağının içine koyun. Bunu soğan yumuşayana kadar pişirin. Temiz bir bezin üzerine koyduğunuz karışımı burkulan yere sarın.
  • Un ve zeytinyağını yoğurarak lapa kıvamına getirin. Bununla burkulan ayağınıza masaj yapabilirsiniz.
  • Kenevir tohumunu döverek toz haline getirin. Bunu elekten geçirerek, sütle beraber merhem kıvamına getirin. Masaj yaparak, burkulan ayağınıza ürün.
  • Süt ya da suyla kaynattığınız kuşkonmazı, 3 gün boyunca burkulan bölgeye bağlayın.
  • Zeytin, tuz, soğan ve sarımsağı ezerek, burkulan alana sarın.
  • Ezilen çekirdeksiz üzümü burkulan bölgeye sarın.
  • Çiğ lahana yaprağını burkulan yere sarabilirsiniz. Her 15 dakikada bir yenisiyle değiştirin.
  • Kullanılmamış yarım kalıp sabunu 1 bardak alkolle karıştırın. Merhem kıvamına geldiğinde bir beze koyarak, burkulan ayağınıza sarın.

Yayınlanma Tarihi : 10.05.2014 04:02:58

Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir"

Begüm

Ayak vurkulması

2017-08-25

Kullanıcı oyu: 4,5

arzu

fazla yararlı degil

2017-08-15

Kullanıcı oyu: 4,5

ertyuıkş

voleybol oynarken bılegım ustune dustum cok agrıyo ne yapmalıyınn

2017-05-11

Kullanıcı oyu: 4,5

Ilhan göher

Ayak burkulmasina en iyi ilac
Bir avuc zeytini cekirdekleriyle bir cekic yardimiyla güzelce ezin ayaginizi sicak suda sabunla ogun yani masaj yaptiktan sonra ezilmis zeytini ayaginiza sarin sikica baglayin üzerine naylon torba gecirin zeytinin yagi yataginizi batirmasin cok iyi geliyor simdiden sifalar dilerim

2016-07-27

Kullanıcı oyu: 4,5

Ahmet

Aynı bilegimi dördüncü kez burktum ve doktora gittiğimde sadece yarım alçı uyguladı. 2 aydır şişlik geçmedi. Her yere bastığımda çok acıyor. Ne yapmalıyım?

2016-04-25

Kullanıcı oyu: 4,5

buse

ayağmı burktum ertesi sabah bunu okudum basınç uygulasam buz koysam iyileşirmi yoksa direk doktora mı gidim

2015-05-28

Kullanıcı oyu: 4,5
Diğer () yorumu göster

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kırık Ayak

Kırık Ayak, Ayak kemiğinin yapısı yapı itibariyle, yani anatomisi üç şekilde oluşur. Bunlar; kaval kemiği,  aşık kemiği ve kamış kemiğidir. Bu saymış olduğumuz kemikler, eklem çevresini çepeçevre sarıp sarıp, kepçe içine oturmuş k...

Serçe Parmak

Serçe Parmak; El ve ayaklarımızda bulunun vücudumuzun en küçük ve en narin parmağıdır. O nedenle serçe ismini almıştır. Her parmağın kendine özgü bir işareti olduğu gibi serçe parmağında kendine özgü farklı algı ve davranış biçimi...

El Ayak Üşümesi

El ayak üşütmesi, bu konu daha çok havanın soğumasıyla ortaya çıkar bir durumdur. El ayak üşütmesi gerçekten insanlara zor anlar yaşatıyor. Çünkü insanlar ılık ya da sıcak iklimlerden yaşamaya alışmışlar. Birden soğuk iklimlere...

Ayak Kırığı

Ayak kırığı, uzun süren bir hareketsizlik dönemi meydana getirebilmektedir. Ayak kırığı, birkaç nedene bağlı olarak gelişebilmektedir. Ayrıca kırığın boyutları iyileşme sürecinde çok önemli olmaktadır. Ayak bölgesi vücudun bütün y...

Ayak Altı Su Toplaması

Ayak Altı Su Toplaması, Bu durum ayak kısmında olmasını istemediğiniz bir rahatsızlıktır. Genellikle bu rahatsızlığa bayanlarda rastlanılır. Karşıdaki insanlara güzel görünmek için ayaklarına bir numara küçük ayakkabı giyinirler v...

Sağ Baş Parmak Uyuşması

Sağ baş parmak uyuşması, el yada kol ile ilgili bazı problemler sonucunda ortaya çıksa bile bu bölgeye gelen sinirlerin geçtiği herhangi bir noktada meydana gelen baskı sonucunda da ortaya çıkabilmektedir. Bu sorun genelde 20 yaş...

Ayakta Siğil

Ayakta siğil, virüsler sebebiyle oluşan siğil bir tür enfeksiyon hastalığıdır. Oluştuğu bölgeye göre şeklinde, renginde ve ebatında farklılıklar gözlemlenebilir. Bağışıklık sisteminin zayıf olduğu anlarda vücuda yerleşen ve uzun s...

Ayak Şişmesi

Ayak şişmesi, çoğu zaman ciddi bir probleme neden olmasa da, mutlaka sebebi tespit edilmelidir. Genellikle küçük damarların sızdırdığı sıvının yumuşak dokuda birikmesi ayak şişmesine neden olur. Bu yüzden böbreklerde su ve tuz mik...

Ayak Baş Parmak Çıkıntısı

Ayak Baş Parmak Çıkıntısı, Halluks Valgus ayak başparmağı etrafında bulunan, eklemi korumakla görevli olan yağ yastıkçığı dokusunun, deformasyon nedeniyle fazla basınç altında kalıp büyümesi sonucu şişlik ve kızarıklık oluşturması...

Ayak Kokusu

Ayak kokusu, kişinin kendisini rahatsız ettiği kadar, etrafında bulunan insanları da rahatsız eder. Ancak çoğu kişi buna rağmen tedavi olmayı erteleyebilir. Bunun altında yatan en önemli neden kişinin ayak kokusundan utanmasıdır....













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

Ayak, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Eylül - 2017