Ayak Şişmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Şişmesi

Ayak şişmesi, genellikle ciddi bir sağlık sorununa işaret etmese de, mutlaka nedenleri tespit edilmelidir. Genellikle küçük damarların sızdırdığı sıvının yumuşak dokuda birikmesi sonucunda ayak şişmesi oluşur. Bu durum, böbreklerde su ve tuz miktarının artması ve dolaşımdaki kan hacminin yükselmesiyle daha da kötüleşir. Lenf sistemi de fazla sıvının azaltılmasında etkili olur; ancak bu sistemde bir sorun olduğunda sıvı birikimi devam eder ve ayak şişmesi meydana gelir.

Ayak Şişmesi Neden Olur?

Ayak şişmesi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Eğer sadece bir ayak şişiyorsa, genellikle damarlarla ilgili bir sorun veya ayakta bir sakatlanma olabilir. İki ayak birden etkileniyorsa, bunun sebepleri daha farklıdır. Ayak şişmesinin olası nedenleri şunlardır:

Ayak Sakatlanmaları: Alt bacak ve ayak yumuşak dokusunun sakatlanması nedeniyle ayak şişmesi olabilir. Bu tür sakatlanmalarda bazen tek ayakta şişme görülür. Sakatlanma anında ayakta aniden şişme meydana gelebilir. Ayak eklemi içine kanama olduğunda şişlik birden oluşur ve buna hemartroz adı verilir.
Tıbbi Rahatsızlıklar:
- Kalp Problemleri: Hipertansif kalp hastalığı, konjestif kalp yetmezliği gibi sorunlar ayak şişmesine yol açabilir. Kalp yeterince kan pompalayamadığında damarlardan dokulara sıvı sızması meydana gelir ve bu da ayaklarda şişmeye neden olur.
- Böbrek Problemleri: Böbrekler vücuttaki fazla sıvıyı atma görevini üstlenir. Böbrekler bu işlevi yerine getiremediğinde damarlarda basınç oluşur ve dokulara sıvı sızması meydana gelir.
- Gut Hastalığı: Kandaki ürik asit seviyesinin yükselmesiyle karakterize olan gut hastalığı, eklem iltihaplanmasına ve ayak şişmesine neden olur.
- Karaciğer Hastalığı: Karaciğer hastalıkları vücuttaki sıvı ve hormon dengesini bozarak ayaklarda ödem oluşmasına neden olabilir.
- Artrit: Bu hastalık, ayak eklem zarında iltihaplanma yaparak ayak şişmesine yol açar.
Derin Ven Trombozu: Damarları tıkayan kan pıhtıları kalbe kanın gitmesini engeller. Bu durum genellikle baldır şişmesine ve ağrısına neden olur ve bir bacağı etkiler.
Gebelik: Gebelik sürecinde aşırı kilo alımı, rahmin büyümesiyle bacak ve ayaklara baskının artması ve gebelik hormonları ayak şişmesine neden olabilir.
Diğer Nedenler: Kullanılan ilaçların yan etkisi, uzun süre hareketsiz kalma, obezite, uzun süre ayakta kalma ve lenf sistemindeki sorunlar da ayak şişmesine yol açabilir.

Ayak şişmesinin nedeni belirlenmeli ve tedaviye zaman kaybetmeden başlanmalıdır.

Ayak Şişmesi Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ayak şişmesi tedavisinde, altta yatan nedenin tedavisine hemen başlanmalıdır. Bunun yanı sıra, ayak şişmesinin inmesi için ayak bir süre kalp seviyesinden yukarıya kaldırılmalıdır. Böylece ayakta biriken sıvı dolaşıma geri döner. Ödemde magnezyum eksikliği de etkili ise magnezyum desteği alınabilir. Bu desteği doktorunuza danışarak almalısınız. Ayrıca düzenli egzersiz yapmak, dolaşımı düzenleyerek ayak şişmesini engeller. Tuz tüketimini azaltmak ve su tüketimini artırmak da faydalıdır. Uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak, buz uygulaması yapmak, hafifçe bölgeye masaj yapmak da ayak şişmesine iyi gelir. Sıvı birikimini azaltmak için doktorun önerisiyle diüretikler kullanılabilir. Bu tedavi yolu, daha çok kalp hastalığından kaynaklanan ayak şişmesi için tercih edilir. Ayak sargı beziyle çok sıkmadan bandajlanarak da şişmeye iyi gelir. Tedavi sırasında fazla kiloların verilmesi de ayak şişmesi belirtilerini azaltacaktır.