Taban Çökmesi Taban çökmesi, halk arasında sıklıkla taban düşüklüğü veya düz tabanlık olarak bilinmektedir. Taban çökmesi yalnızca doğuştan kaynaklanmaz; yetişkinlik döneminde de ortaya çıkabilir. Ayaktaki kemikler ve eklemler zamanla çökebilir ve bu durum düz tabanlığa yol açar. Taban çökmesinin esas nedeni, ayağın kavisli kısmının tepe noktasında bulunan ve tendon adı verilen kirişlerin hasar görmesidir. Bu hasar, ayağın kavisli bölgesinin yavaşça çökmesine neden olur. İlk aşamalarda ayak iç kısmında ağrıya sebep olan taban çökmesi, ilerleyen zamanlarda ayağın arka kısmında gerginlik hissi ve ağrı oluşturur ve ayak topuğunun dış kısma doğru kayması gözlemlenir. Bu durumu fark eden kişilerin hemen bir doktora başvurması gerekmektedir. Ancak birçok kişi taban çökmesi durumunu fark edememektedir. Bazen çevredeki insanların uyarmasıyla, bazen de bu konuda hassas davranıp kontrol yaptıran kişiler tarafından fark edilir. Ne olursa olsun, taban çökmesi durumunun engellenmesi için her yıl düzenli olarak bir defa ayak ölçümlerinin yaptırılması çok önemlidir. Taban Çökmesi Belirtileri Nelerdir? Eğer ayağınızda süregelen ve hiç geçmeyen ağrılar söz konusu ise mutlaka taban çökmesi olup olmadığının anlaşılması için uzman bir hekime danışılması gerekmektedir. Taban çökmesinin en önemli belirtileri arasında topuk kısmının dışarıya doğru kayması ve ayak iç kavisinin yere doğru eğilim göstermesi yer alır. Özellikle ayaktaki bu kavisin eğilimi nedeniyle ayakta ağrılar oluşmaya başlar. Ayağın arka kısmındaki gerilmeler ve buna bağlı olarak da ağrıların başlaması, taban çökmesinin en yaygın belirtileridir. Kısacası bu durum temel hastalığın belirtisi olarak ifade edilmektedir. Taban çökmesi sebebiyle kişinin ayak yapısında bozulmalar baş gösterirken, aynı zamanda şekilsel olarak da farklılıklar ortaya çıkar. Aslında kişi kendi gözüyle ayağında meydana gelen bu değişikliği kolaylıkla fark edebilir. Taban Çökmesi Tedavisi Nasıl Yapılır? Taban çökmesi tedavisi, kişiye özel olarak uygulanmaktadır. Taban çökmesi tedavisinde ilk önce hastanın ayak ölçümü yapılır. Aslında hasta bu ayak ölçümünü evde kendisi de kolaylıkla yapabilir. Öncelikle ayağınızı ıslatın ve kuru zemine basın; burada ayağınızın izi çıkacaktır. Normal ayak yapısının iç kısmında kavis vardır. Eğer sizin ayak yapınızda kavis yoksa ya da çok az var ise büyük olasılıkla sizde taban çökmesi mevcuttur. Gerekli kontroller hekim tarafından yapıldıktan sonra taban çökmesi büyük oranda düzeltilebilir. Ancak kişinin kilo vermesi gerekebilir. Aynı zamanda ortopedik ayakkabılar tercih edilmelidir. Taban Çökmesini Önleme Yöntemleri Taban çökmesini önlemek için alınabilecek bazı önlemler bulunmaktadır:
Sonuç Taban çökmesi, hayat kalitesini olumsuz etkileyen bir durumdur. Erken tanı ve tedavi ile bu durumun ilerlemesi önlenebilir ve yaşam kalitesi artırılabilir. Düzenli kontroller ve uygun önlemlerle taban çökmesi sorunundan korunmak mümkündür. |
