Ayaklarda yanma, birçok kişinin yaşadığı yaygın ayak sorunları arasında yer alır. Farklı nedenlerden kaynaklanabilen ayak tabanı yanması, bazı kişilerde hayat kalitesini olumsuz etkileyebilir.

Yanma hissi, ayak tabanında hissedilen sıcaklık ve hassasiyet olarak tanımlanabilir. Çoğu kişide ayak tabanında görülmekle birlikte, bazı durumlarda yanma hissi bileklere ve baldır bölgesine kadar yayılabilir. Yapılan araştırmalar, ayak tabanı yanmasının kadınlarda daha sık görüldüğünü ortaya koymuştur. Genellikle 50 yaş üstü bireylerde daha yaygın olsa da, 25 ile 45 yaş arasındaki kişileri de etkileyebilir. Ayak tabanında yanma olduğunda, ayaklarda sızlama, ağrı, kızarıklık ve iltihaplanma gibi belirtiler görülebilir.

Travmalar: Ayakların kazalara maruz kalması, ayak parmaklarında kırık meydana gelmesi durumunda yanma hissi ortaya çıkar. Bu tür travmalar, aşırı kilolar nedeniyle ayaklara fazla yüklenme, kuvvetli burkulmalar, uygun olmayan ayakkabılarla uzun yürüyüşler yapma veya koşma nedeniyle de oluşabilir.

Sinir Sıkışması Problemi: Sinir sıkışması genellikle ayak parmaklarının üçüncü ve dördüncü parmakları arasındaki bölgede meydana gelen doku büyümesidir. Bu doku büyümesi siniri rahatsız ettiğinde yanma hissi yaşanır. Ayak bileğinde tarsal tünel sendromu da ayaklarda yanmaya neden olan sorunlardan biridir. Bu durum, sinirlerin ayağa girdiği bilek bölümünde meydana gelir.

Ayak Mantarı: Ayaklarda meydana gelen mantar enfeksiyonları yanmaya sebep olabilir. Bu enfeksiyonlar, ılık ve nemli cilt yüzeyinde oluşur. Uzun süre ayakkabı giyenler ve aşırı terleyen kişilerde bu sorun sıkça yaşanabilir. Özellikle sporla ilgilenenler bu duruma daha yatkındır. Mantar enfeksiyonunun olduğu bölgede kızarıklık, pullanma, kaşıntı, sızlama ve yanma hissedilir.

Alerjik Reaksiyonlar: Ayaklarda alerjiye neden olan etkenler kaşıntı, sızlama, ağrı ve yanmaya yol açabilir. Alerjiye sebep olan etkenler arasında çoraplar, ayakkabılar, deterjanlar ve sabunlar bulunmaktadır. Bu etkenler tespit edilirse, kullanımlarının durdurulması yanma sorununu çözebilir.

Diyabetik Nöropati: Bu sorun yalnızca şeker hastası kişilerde görülür. Diyabetik nöropati, ayakta ve bacakta meydana gelen sinirlerin hasar görmesiyle ve kanda bulunan glikoz düzeyinin yükselmesiyle oluşur. Geceleri yaygın bir şekilde ayak yanması sorunu yaşanır. Bunun yanı sıra ayaklarda uyuşma ve karıncalanma da yanma şikayetine eşlik edebilir.

Diğer Yanma Nedenleri: Kan dolaşımıyla ilgili sorunlar, kan damarlarını etkileyen unsurlardır. Bu durumun bir sonucu olarak ayakta yanma hissi meydana gelir. Yanma hissi, böbrek ve karaciğer hastalıkları, artrit gibi hastalıkların belirtisi olarak da görülebilir. Bununla birlikte, genetik yatkınlık, B12 vitamini eksikliği, sigara ve alkol alışkanlığı, obezite gibi durumlar da ayak tabanında yanma hissine yol açabilir.

Bu sorunun tedavisi için öncelikle nedeninin belirlenmesi gereklidir. Nedeni tedavi edilirse, ayaktaki yanma da geçecektir. Bunun yanı sıra, ayağın temizliğine dikkat edilmesi, rahat ayakkabılar seçilmesi, terlemeyi önlemek için uygun çoraplar giyilmesi ve ayakların rahat olması için gerekirse özel tabanlık kullanılması faydalı olabilir. Yanma ile birlikte ağrı da varsa, ağrı kesici ilaçlar kullanılabilir.