Ayak Dikeni Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024

Ayak Dikeni Belirtileri ve Tedavisi

Ayak dikeni, daha çok topukta meydana gelen ayak ağrısıdır. Kişide yürüme zorluğu yaşanmasına neden olabildiği gibi sabah uyandığınız zaman ayağınızda ağrılar oluşmasına da neden olabilmektedir. Bunun sebebi gün içerisinde oluşan ayak ağrılarının topukta toplanmasıdır. Bu ağrıları bir yerde uzun süre oturup ayağa kalktığınız zamanda hissedebilirsiniz. Yürüme mesafenizi azaltan bu ağrılar yaşam kalitenizin de düşmesine neden olmaktadır.

Ayak dikeni dediğimiz topuk dikeninde asıl sorun ayaktaki kasların yeteri kadar esnek bir şekilde çalışamamasıdır. Özellikle kilo problemi olan kişilerde ve yanlış ayakkabı kullanımında böyle bir sorunlar karşılaşmak söz konusu olabiliyor. Bu sorunun tedavisinde birkaç aşama bulunmaktadır. İlk olarak kişinin Doktor tarafından verilen ayak egzersizlerini yapması gerekmektedir. Buna ek olarak destekleyici ayakkabıların kullanılması gerekmektedir. Fizik tedavi yöntemlerinin de kullanılarak tedavinin desteklenmesi gerekmektedir. Tüm bunların etkili olmaması durumunda ise cerrahi müdahale yapılması gerekebilmektedir.

Ayak dikeni bulunan kişilerin ağrıların esas olduğu bölgeleri destekleyici ayakkabılar kullanması gerekir. Bayanların dolgu topuk ayakkabılar kullanması doğru bir seçim olacağı için tercihin bu yönde yapılması daha doğru olacaktır. Ayrıca ayaklara fazla yük verilmemesi, kilolu bir kişi iseniz zayıflamaya çalışmanız da ağrılarınızın azalması ve yaşam kalitenizin artması için önemlidir.

Ayak Dikeni Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Ayak Tabanı Ağrısı

Ayak Tabanı Ağrısı

Ayak Üşümesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Üşümesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Baş Parmak Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Baş Parmak Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Parmaklarının Özellikleri

Ayak Parmaklarının Özellikleri

Ayak Nasırı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Nasırı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Ayak Bakımı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ayak Bakımı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Güncel

Ayak İskeletinin Özellikleri

Ayak İskeletinin Özellikleri

Güncel

Kırık Ayak Belirtileri ve Tedavisi

Kırık Ayak Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir?

Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir?

Ayak İncinmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak İncinmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Dikeni Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Dikeni Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Ayak Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Ayak Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Egzersizleri Nelerdir?

Ayak Egzersizleri Nelerdir?

Ayak Tarak Kemiğinin Özellikleri

Ayak Tarak Kemiğinin Özellikleri

Ayakta Ödem Belirtileri ve Tedavisi

Ayakta Ödem Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Ayak Yanması Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Ayak Yanması Belirtileri ve Tedavisi

Ayak İncilmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak İncilmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Topuğu Ağrısı Nedenleri ve Tedavisi

Ayak Topuğu Ağrısı Nedenleri ve Tedavisi

Ayak Egzama Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Egzama Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Bileği Kırıkları

Ayak Bileği Kırıkları

Ayak Damar Tıkanıklığı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Damar Tıkanıklığı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Bileğinin Özellikleri

Ayak Bileğinin Özellikleri

Ayak Şişmesi Neden Olur?

Ayak Şişmesi Neden Olur?

Ayak Kaslarının Özellikleri

Ayak Kaslarının Özellikleri

Ayak Kırığı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Kırığı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Parmak Arası Nasır Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Parmak Arası Nasır Belirtileri ve Tedavisi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6