Ayak Kemik Çıkıntısı Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024

Ayak Kemik Çıkıntısı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Kemik Çıkıntısı, ülkemizde yaygın olan rahatsızlıklar arasındadır. Özellikle kadınlarda daha çok yaygın olan ve yapılan incelemeler sonucunda kadınlarda ayak kemik çıkıntısı oluşması erkeklere oranla beş kat kadar daha fazladır. Kadınlarda erkelere oranla ayak kemik çıkıntısı oluşması birçok faktörlerden kaynaklanmaktadır. Fakat yapılan araştırmalar neticesinde kadınlarda ayak çıkıntısı erkeklere oranla fazla seyretmesinin başlıca nedeni, kadınların ayaklar için zararlı olan sivri ve topuklu ayakkabıları tercih etmelerinden kaynaklandığı belirtilmektedir. Ayak kemik çıkıntısı genel olarak ayak baş parmak çevresinde dışa doğru oluşan çıkıntılardır. Kemiklerin yapısı bozulmakla birlikte önü alınamayan şiddetli ağrılarda kendini göstermektedir. Ayak kemik çıkıntısı belirtmek gerekirse kadınlarda bir diğer oluşma sebebi ise kadınların özellikle hamilelik döneminde, uzmanların yapmış olduğu ikazları dikkate almayarak zararlı olan ayakkabıları tercih etmeleridir. Çünkü hamilelik döneminde fazlasıyla hormonal düzensizlikler meydana gelmektedir. Bundan dolayı sağlıklı olmayan ayakkabılar ile hormonal düzensizliklerinde boy göstermesi ile ayak kemiğinde çıkıntılar meydana gelmektedir. Fakat ayak kemiklerinde oluşan bu çıkıntılar ne yazık ki toplum olarak ilk etapta önemsenmemektedir. Bundan dolayı, oluşan bu çıkıntılar önlem ve tedavisi alınmadığı için özellikle yaşın ilerlemesi durumunda ciddi ağrılar meydana gelmekte ve bu ağrılar ile ayakta duramama ve hareket alanların kısıtlaması gibi çok ciddi sorunlara neden olmaktadır. Bu şekilde ilerleyen ayak kemik çıkıntısının tedavisi ise tek alternatif olarak cerrahi müdahaleler yapılmaktadır. Bundan dolayı bizde sizler için ayak kemik çıkıntısı ilerlemeden yapılması gereken önlem ve tedavilerini ayrı başlık altında açıklayacak olursak;

Ayak Kemik Çıkıntısı Tedbiri ve Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ayak kemik çıkıntısı oluşması genel olarak sağlıksız ayakkabılardan kaynaklanmaktadır. Bundan dolayı ilk olarak özellikle bayanlar sivri ve yüksek topuklu ayakkabıları giymeyi bırakmalı ve hayatlarından çıkarmalıdır. Bununla birlikte erkeklerde aynı şekilde ayak baş parmakları kısmını sıkan sivri kunduraları kesinlikle bırakmalıdır. Ayrıca cinsiyet ayırt etmeksizin genel olarak ayakta çok durmamalıdır ve ayakta durma gibi zorunlulukları var ise sağlıklı ve ince taban ayakkabıları tercih etmelidirler. Çalışma şartlarından dolayı ayak üzerinde çok duran kimselerde aynı şekilde tek ayaklarını kaldırarak ara ara ayaklarını dinlendirmelidirler ve kadınlarda aynı şekilde hamilelik döneminde sağlıklı ayakkabıları tercih etmekle birlikte ayakta pek fazla durmaları önerilmektedir. Evet bu şekilde ayak kemik çıkıntısı oluşmadan önce gerekli tedbirleri alabilirsiniz. Fakat ayak kemik çıkıntısı rahatsızlığınız gerçekleşmiş ise kesinlikle çok ilerlemeden Uzman bir ortopedi doktoruna başvurmalısınız. Uzman bir ortopedi doktoru ilk olarak hastalık ilerlemediği için ve oluşan ağrıların çok fazla çoğalmaması için bazı öneriler ile ayak kemik çıkıntısını ilerlemeden rahatsızlığı gidermeye çalışır. Tabi bunun yanında hastalık ilerlemiş ise cerrahi müdahale ile ayak kemik çıkıntısını gidermeye çalışır. Buda sizin için hiç iyi bir durum değildir. Çünkü ayaklarda gerçekleşen ameliyatlar hayatı olumsuz etkilemektedir. Ayakları üstüne basamamak ve ihtiyaçlarını karşılayamamak sizde takdir edersiniz ki oldukça sıkıcı ve zor durumdur. Bunun dışında hastalık ilerlememiş ise yapılması gerekenler ise; ilk olarak Uzman bir doktor kontrolü altında oluşan ağrılar için ağrı kesiciler önerilir ve ayak kemik çıkıntısı olan bölge için ortopedik ayakkabıların alınması sağlanır. Bu ayakkabılar ise doktor tarafından önerilen ve medical ürünü satan mağazalarda bulabileceğiniz ve genellikle parmak aralarını düzenleyen ayak kemik çıkıntısı olan bölgelerin iyileşmesini sağlayan ürünlerdir ve bununla birlikte özellikle geceleri yatmadan önce ayak kemik çıkıntısı olan bölgeye silikon tampon gerçekleştirilerek ayak kemik çıkıntısı tedavisi çok ilerlemeden tedavisi gerçekleştirilir.

Ayak Kemik Çıkıntısı Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Ayak Bileği Güçlendirme

Ayak Bileği Güçlendirme

Editörün Seçtiği

Alçıdan Çıkan Ayak

Alçıdan Çıkan Ayak

Haber Bülteni

Popüler İçerik

El Ayak Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

El Ayak Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Serçe Parmak Uyuşması

Serçe Parmak Uyuşması

El Ayak Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

El Ayak Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Ağrıları Ayak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Ağrıları Ayak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Ayakta Ödem Belirtileri ve Tedavisi

Ayakta Ödem Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Ayak Ağrısı Nedenleri ve Tedavisi

Ayak Ağrısı Nedenleri ve Tedavisi

Güncel

Ayak Bileği Çatlağı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Bileği Çatlağı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Kemiklerinin Özellikleri

Ayak Kemiklerinin Özellikleri

Ayak Detoksunun Faydaları Nelerdir?

Ayak Detoksunun Faydaları Nelerdir?

Ayak Damar Tıkanıklığı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Damar Tıkanıklığı Belirtileri ve Tedavisi

Ayakta Sinir Sıkışması Tedavisi

Ayakta Sinir Sıkışması Tedavisi

El Ayak Yanması Nedenleri ve Tedavisi

El Ayak Yanması Nedenleri ve Tedavisi

Ayakta Siğil Belirtileri ve Tedavisi

Ayakta Siğil Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Bileği Şişmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Bileği Şişmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Egzersizleri Nelerdir?

Ayak Egzersizleri Nelerdir?

Ayak Sağlığı Nasıl Olmalıdır

Ayak Sağlığı Nasıl Olmalıdır

Ayak Su Toplanması Nedenleri

Ayak Su Toplanması Nedenleri

Ayak Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Ayakta Şişlik Nedenleri ve Tedavisi

Ayakta Şişlik Nedenleri ve Tedavisi

El Ayak Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

El Ayak Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Tırnak Batması Nasıl Geçer?

Tırnak Batması Nasıl Geçer?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6