Taraklı Ayak

Taraklı ayak, ayak yapısı itibarıyla geniş bir yapıya sahip olan ayaklardır. Tarak kemiklerin geniş olduğu bu ayaklar görünüm olarak kişilere pek hoş gelmez. Aynı zamanda ayakkabı seçiminde özen isteyen bir durumdur. Her ayakkabı kalıbında ayaklar rahat edemeyeceğinden, tarak kısımları geniş ayakkabılar tercih edilmelidir. Ayak yapısının taraklı olmasının en büyük sebebi kalıtsal etkenlerdir. Ayağın tarak kısmının genişlemesinin bir diğer sebebi ise küçük yaşlardan itibaren sürekli olarak geniş spor ayakkabı tarzında ayakkabıların giyilmesidir. Ancak bu durum ayağın yapısını fazla değiştirmez. Zaten taraklı olan yapıyı biraz daha genişletir. Taraklı ayakların mutlaka rahat yapıda olan ayakkabılar giyilerek, rahat ettirilmesi gerekir.

Bu ayaklar için sivri burunlu olmayan ve ön tarafı geniş olan ayakkabılar seçilmelidir. Dar ayakkabılarda ayaklar ön tarafta sıkışacağından, rahatsızlık duyabilir, ayaklarda nasır gibi olumsuz durumlar oluşabilir. Dar olan ayakkabılar ayaklarda kemik çıkıntısına sebep olacağından, kalıcı şekil bozukluklarının giderilmesi için cerrahi yöntemlere başvurmak gerekebilir. Bu ayak yapısına sahip olan kişiler yüksek topuklu ayakkabı tercih ederse, mutlaka ön kısmı geniş olmalıdır. Ayak parmaklarının birbiri üstüne binmemesi gerekir. Bu kişiler için en uygun ayakkabılar ön tarafı geniş babet tarzı ayakkabılardır. Hatta mümkün olursa bir numara büyük ayakkabılar tercih edilmelidir. Ayakların rahat olduğu ayakkabılar tercih edildiği sürece, taraklı ayaklarda ağrı, nasır, kemik çıkıntısı gibi sorunlar yaşanmaz.

Ayakkabıların doğru numarada seçilmesi, ayağa tam olarak oturması ve rahatlığı açısından değil, ayak sağlığını korumak ve sorunların önlenmesi için önemlidir. Araştırmalar insanların yaşamlarında en az bir defa ayak sorunlarıyla uğraştığını ortaya koymuştur. Bunun sebebi uygun olmayan ayakkabıların seçimi olduğu belirlenmiştir. Ayakkabıların dar olması öncelikle sinir iltihabının sebebidir. Sinir sıkışmasının ağrıya ve acıya sebep olması ayaklarda cerrahi müdahaleye kadar gidebilecek bir sorundur. Ayak tarak kemiklerinin arasında bulunan sinirlerin sıkışması, dar ayakkabılardan dolayı oluşur. Bunun yanında nasırlar ve iltihabi oluşumlarda dar ayakkabıların eseridir. Nasırlarda ayakta acıma olmasa da göze hoş gelmeyen bir görüntü oluştururlar. Bu yüzden ayağa tam olarak oturan ve ön tarafı geniş, yuvarlak burunlu ayakkabılar tercih edilmelidir.