| Ayak kemiği çıkıntısı, özellikle baş parmakta görülen, ağrı, deformite ve şekil bozukluğuna yol açan bir rahatsızlıktır. Bu durum, hayat kalitesini olumsuz etkileyebilir ve daha çok 40-50 yaşlarındaki kadınlarda, yüksek topuklu ve sivri uçlu ayakkabılar tercih edenlerde daha yaygındır. Rahatsızlığın etkileri bazı tedbirlerle azaltılabilse de, kesin tedavisi genellikle cerrahi müdahale ile sağlanır. Kişilerde yürümede zorluk, her ayakkabıyı giyememe veya giydiğinde rahatsızlık duyma gibi etkileri de bulunmaktadır. Yüksek topuklu ve sivri uçlu ayakkabılar giymek bu rahatsızlığa sebep olabilir; ancak hamilelik dönemindeki hormonal dengesizlik sonucunda ayak bağlarında gevşeme de bir etken olarak kabul edilmektedir. Kas yapısında bozukluklar, düztabanlık, serebral palsi ya da felç gibi nörolojik rahatsızlıklar da kemiklerde deformiteye neden olabilir. Ailede olan yatkınlık da büyük rol oynamaktadır. Rahatsızlığın ameliyat ile ortadan kaldırılması ve başarılı bir sonuç alınması için erken dönemde tedavi için başvurmak daha faydalı olmaktadır. Bu rahatsızlık tedavi edilmediğinde eklemlerde bozulmalara ve kireçlenmelere sebep olabilir. Erken tedavi ayak sağlığı açısından oldukça önemlidir. Özellikle ayakkabı seçiminde dikkatli olmanızda fayda vardır.
Ayak Kemiği Çıkıntısının Nedenleri
Ayak kemiği çıkıntısının oluşmasında çeşitli faktörler rol oynar. Bunlar arasında genetik yatkınlık, yanlış ayakkabı seçimi, hormonal değişiklikler ve bazı nörolojik rahatsızlıklar sayılabilir. Yüksek topuklu ve sivri uçlu ayakkabılar giymek, ayak yapısında deformitelere yol açabilir. Ayrıca, hamilelik döneminde hormonal değişiklikler nedeniyle ayak bağlarının gevşemesi de bu durumu tetikleyebilir.
Ayak Kemiği Çıkıntısı Tedavileri Nasıl Yapılır?
Kemik çıkıntısının tedavisinde öncelikle oluşan ağrıyı dindirmek hedeflenir. Ancak tek başına ilaç tedavisi uygulamak pek faydalı olmamaktadır. Buna destek olmak amacıyla yüksek topuklu ve sivri uçlu ayakkabı giyme alışkanlığını terk etmek gerekir. Bunun yerine rahat ayakkabılar tercih edilmeli, geceleri ağrıları hafifletmek için silikon makaralar kullanılmalıdır. Uzun süre ayakta durmaktan kaçınmakta faydalı olacaktır. Ayaktaki kemik çıkıntılarında bu şekilde ağrıları dindirmek, deformitenin önlenmesine engel olmamaktadır. Ağrılar sürekli hale gelirse cerrahi müdahale düşünülmelidir. Bir saat kadar sürecek bir operasyon sonunda bu sorundan kurtulmak mümkün oluyor. Lokal ya da genel anestezi altında uygulanan operasyon sonrasında, deformitenin tekrarlama olasılığı %1 oranına düşmektedir. Ayaktaki kemik çıkıntısının farklı tipleri bulunmaktadır. Öncelikle kemik çıkıntısının eklem ya da kemikten dolayı oluştuğu tespit edilmelidir. Çıkıntılar en fazla parmak ve tarak kemiğinin eklem yaptığı yerde görülmektedir. Operasyon sırasında küçük bir kesi yapılarak, kemik kaydırılmakta ve düzgün bir hale getirilmektedir. Kaydırılan kemik parçası ana kemik üzerine bir vidayla sabitlenmektedir. Tutturulan vida vücutta kalmaktadır. Bu ameliyatlarda hastanın rahat etmesi amacıyla, operasyon sonrasında ayağa alçı uygulaması yapılmaktadır. Her iki ayakta birden kemik çıkıntısı olursa, aynı ameliyatta bunlar düzeltilmektedir. Ameliyatta ayağın değişik bölgelerine yapılan lokal anestezik iğnelerle hasta herhangi bir acı duymadan işlem uygulanmaktadır. Bu ameliyat sonrasının da rahat geçmesine sebep olmaktadır.
Ayak Kemiği Çıkıntısı Ameliyatından Sonra İyileşme Dönemi
Ameliyat sonrasında hastalar bir gün hastanede kalmaktadır. Ameliyat sonrasındaki gün hastalar hemen yürümeye başlamaktadır. Ayağına alçı takılan hastalar bunu 4 hafta süreyle taşıyorlar. Ancak altına topuk takıldığından, yürümelerine ve günlük işlerini yapmaya engel teşkil etmez. Alçı çıkarıldıktan sonra, ayaklarda şişme olacağından, en az 3 ay süreyle normal ayakkabı giymek zorlaşmaktadır. Bu süreçte rahat ayakkabılar tercih edilmelidir. İşleri masa başında olanlar 4-10 gün arasında işlerine dönebilir.
Ayak Kemiği Çıkıntısı İçin Koruyucu Önlemler
Ayak kemiği çıkıntısının oluşmasını önlemek için bazı önlemler alınabilir. Rahat ve uygun ayakkabı seçimi, yüksek topuklu ve sivri uçlu ayakkabılardan kaçınmak, ayak sağlığını korumak için önemlidir. Ayrıca, düzenli olarak ayak egzersizleri yapmak ve ayak hijyenine dikkat etmek de bu rahatsızlığın önlenmesine yardımcı olabilir.
|
.jpg "El Ayak Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi")
Ayağımda başparmak kemiği çıkıntısı var ve yürürken çok ağrı yaşıyorum. Özellikle sivri uçlu ayakkabılar giydiğimde bu durum daha da kötüleşiyor. Aynı zamanda ailemde de bu rahatsızlığı yaşayanlar var. Bu ameliyatı gerçekten düşünmeli miyim yoksa önce başka önlemler mi almalıyım? Tedavi süreci ve sonrası hakkında daha fazla bilgi alabilir miyim?
Cevap yazLevzi, başparmak kemiği çıkıntısı (halluks valgus) rahatsızlığı, özellikle aile geçmişinde de varsa, ciddiye alınması gereken bir durumdur. Öncelikle, sivri uçlu ayakkabılardan uzak durmanı şiddetle tavsiye ederim. Daha geniş, rahat ve ortopedik ayakkabılar tercih ederek ağrılarını hafifletebilirsin.
Ameliyat düşünmeden önce, ayak egzersizleri ve ortopedik tabanlıklar gibi konservatif tedavi yöntemlerini deneyebilirsin. Ancak bu önlemler yeterli gelmezse ve günlük yaşam kaliten ciddi şekilde etkileniyorsa, bir ortopedi uzmanı ile görüşerek ameliyat seçeneğini değerlendirebilirsin.
Ameliyat sonrası iyileşme süreci kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ancak genellikle birkaç hafta içinde ayağa kalkabilirsin. Doktorunun önerilerini dikkatle takip etmen ve rehabilitasyon egzersizlerini yapman iyileşme sürecini hızlandırabilir. Geçmiş olsun.