El Ayak Üşümesi El Ayak Üşütmesinin Nedenleri
15 Mayıs 2024

El Ayak Üşümesi El Ayak Üşütmesinin Nedenleri

El ayak üşütmesi, bu konu daha çok havanın soğumasıyla ortaya çıkar bir durumdur. El ayak üşütmesi gerçekten insanlara zor anlar yaşatıyor. Çünkü insanlar ılık ya da sıcak iklimlerden yaşamaya alışmışlar. Birden soğuk iklimlere geçiş olunca ellerin çıplak olması ve ayakların da yere temas etmesinden dolayı el ayak üşütmesi meydana gelir. Soğuk iklim sadece el ayak üşütmesi değil aynı zamanda burunda, kulaklarda, bacaklarda ve vücudun herhangi bir tarafında üşütme olabilir. Bunun sebebi ise kan dolaşımın yavaşlamasından kaynaklanır. El ayak üşütmesi fazlalaştığı zaman mavileşir ve morlaşır. El ve ayak kullanılamaz hale gelir. Bazılarının el ve ayakları üşüttüğü zaman direk sıcak suya daldırıyor. Bu kesinlikle yanlış bir uygulamadır. El ayak üşütmesi yaşandığında kişi sakin olacak ve soğuk alandan sıcak alana geçip iyice üstünü örtecek. Daha sonra ısıtıcı varsa el ve ayaklarını ısıtacak daha sonra, ılık suya el ve ayaklarını koymalıdır. Bu şekilde hiç acı hissetmez.

El ayak üşütmesi neden olur?
  • Soğuk iklimler: El ayak üşütmesinin en büyük nedenlerinden birisi de soğuk iklimlerdir. Özellikle kış aylarının çetin geçtiği yerlerde bu duruma daha fazla kişi maruz kalmaktadır. Hele demir eksikliği olan bir kişide el ayak üşütmesi daha fazla belirgin olmaktadır. Ülkemizde Doğu Anadolu Bölgesi ve iç kesimler kış aylarında daha çok etkilenmektedir.
  • Anemi: Diğer ismiyle kansızlık olup, daha çok kadınlarda görülmektedir. Demir eksikliğinin olmasından dolayı, tiroit hormonları etkilenir ve bu hormonlar metabolizmayı etkilediğinden dolayı hissedilen vücut sıcaklığı düşer.
  • Yavaş kan dolaşımı: bu durum daha çok kalple alakalıdır. Yani kalp sağlığının kötü olması yetersiz kan dolaşımına sebebiyet verecektir. El ayak üşütmesi kan dolaşımının fonksiyonu pasifleştiği için daha çok ileri yaşlarda olan insanlarda fazla görülür. Kan dolaşımının yetersiz olması bazen aşırı kilolardan dolayı etkilenir ve daha hızlı çalışamaz.
  • Sigara bağımlılığı: Fazla sigara bağımlılığı el ayak üşütmesini ortaya çıkaran bir başka nedendir. Kötü madde olması nedeniyle kan damarlarına zarar verir ve kan akışını engeller. Engellenen kan ise üşütme meydana getirir.
El ayak üşütmesinin tedavisi nasıl yapılır?

El ayak üşütmesine karşı basit yöntemlerle tedavi olmam mümkündür. Yani el ayak üşütmesi hangi nedenden kaynaklandığın tespit ettikten sonra ona göre çözüm bulunması gerekir. Örneğin kansızlıktan meydana geliyorsa, kan artırıcı besinler tüketilmelidir. Pekmez kan oluşumunda harika bir etkiye sahiptir. Kalp damar sorunlarına karşı doktora başvurmalı ve bunun için ilaç kullanılmalıdır. İklim şartlarından kaynaklanan el ayak üşütmesi için kaliteli kışlık elbiseler giyilmeli ve mümkün olduğunda kalın çoraplar ve eldivenler giyilmelidir.

El Ayak Üşümesi Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Ayak Mantarı Tedavisi

Ayak Mantarı Tedavisi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Ayak Kemik Çıkıntısı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Kemik Çıkıntısı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Parmağı İncinmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Parmağı İncinmesi Belirtileri ve Tedavisi

Diyabetik Ayak Belirtileri ve Tedavisi

Diyabetik Ayak Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir?

Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir?

Güncel

Ayak Mantarı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Mantarı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Ayak Altı Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Altı Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Ameliyatı Sonrası

Ayak Ameliyatı Sonrası

Ayak Su Toplanması Nedenleri

Ayak Su Toplanması Nedenleri

Ayak İskeletinin Özellikleri

Ayak İskeletinin Özellikleri

Ayak Topuk Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Topuk Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Rüyada Ayak Görmek Rüya Yorumu ve Anlamı

Rüyada Ayak Görmek Rüya Yorumu ve Anlamı

Ayak Ağrısı Nasıl Geçer

Ayak Ağrısı Nasıl Geçer

Ayak Kırığı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Kırığı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Şişmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Şişmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayakta Ödem Belirtileri ve Tedavisi

Ayakta Ödem Belirtileri ve Tedavisi

Serçe Parmak Uyuşması

Serçe Parmak Uyuşması

El Ayak Ağız Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

El Ayak Ağız Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Bileği Kırıkları

Ayak Bileği Kırıkları

Ayak Altı Yanması Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Altı Yanması Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Detoksunun Faydaları Nelerdir?

Ayak Detoksunun Faydaları Nelerdir?

Ayak Mantarı Nasıl Geçer

Ayak Mantarı Nasıl Geçer

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6