Ayaklarım uyuşuyor, gerçekten can sıkıcı bir durum! Özellikle uzun süre oturduktan veya ayakta kaldıktan sonra bu hissin ortaya çıkması oldukça yaygın. Sinir sıkışması veya dolaşım sorunları nedeniyle olduğunu duydum. Bazen de vitamin eksiklikleri etkili olabiliyormuş. Uyuşma ile birlikte karıncalanma hissi, yanma veya soğukluk gibi belirtiler de yaşıyor musun? Dinlenmek, hareket etmek ve masaj yapmak gibi öneriler var. Bunlar işe yarıyor mu? Ayrıca, eğer bu durum sürekli hale gelirse bir doktora görünmekte fayda var. Senin yaşadıkların neler?
Ayaklardaki uyuşma, gerçekten de can sıkıcı bir durum. Uzun süre oturduktan veya ayakta kaldıktan sonra bu tür hislerin ortaya çıkması oldukça yaygındır. Sinir sıkışması ve dolaşım problemleri bu durumu tetikleyebilir. Vitamin eksiklikleri de önemli bir etken olabilir, özellikle B vitamini gibi bazı vitaminlerin eksikliği bu tür şikayetlere yol açabilir.
Uyuşma ile birlikte karıncalanma, yanma veya soğukluk gibi belirtiler yaşıyorsan, bu durum sinirlerle ilgili bir sorunun işareti olabilir. Dinlenmek, hareket etmek ve masaj yapmak gibi öneriler genellikle faydalıdır. Kısa yürüyüşler yapmak veya ayakları yukarı kaldırmak kan akışını artırabilir ve rahatlama sağlayabilir.
Eğer bu durum sürekli hale geliyorsa, mutlaka bir doktora görünmekte fayda var. Doktor, gerekli tetkikleri yaparak sorunun kaynağını bulabilir. Senin yaşadıklarınla ilgili daha fazla bilgi verirsen, belki daha spesifik önerilerde bulunabilirim. Kendine iyi bak!
Ayaklarım uyuşuyor, gerçekten can sıkıcı bir durum! Özellikle uzun süre oturduktan veya ayakta kaldıktan sonra bu hissin ortaya çıkması oldukça yaygın. Sinir sıkışması veya dolaşım sorunları nedeniyle olduğunu duydum. Bazen de vitamin eksiklikleri etkili olabiliyormuş. Uyuşma ile birlikte karıncalanma hissi, yanma veya soğukluk gibi belirtiler de yaşıyor musun? Dinlenmek, hareket etmek ve masaj yapmak gibi öneriler var. Bunlar işe yarıyor mu? Ayrıca, eğer bu durum sürekli hale gelirse bir doktora görünmekte fayda var. Senin yaşadıkların neler?
Cevap yazMerhaba Suat,
Ayaklardaki uyuşma, gerçekten de can sıkıcı bir durum. Uzun süre oturduktan veya ayakta kaldıktan sonra bu tür hislerin ortaya çıkması oldukça yaygındır. Sinir sıkışması ve dolaşım problemleri bu durumu tetikleyebilir. Vitamin eksiklikleri de önemli bir etken olabilir, özellikle B vitamini gibi bazı vitaminlerin eksikliği bu tür şikayetlere yol açabilir.
Uyuşma ile birlikte karıncalanma, yanma veya soğukluk gibi belirtiler yaşıyorsan, bu durum sinirlerle ilgili bir sorunun işareti olabilir. Dinlenmek, hareket etmek ve masaj yapmak gibi öneriler genellikle faydalıdır. Kısa yürüyüşler yapmak veya ayakları yukarı kaldırmak kan akışını artırabilir ve rahatlama sağlayabilir.
Eğer bu durum sürekli hale geliyorsa, mutlaka bir doktora görünmekte fayda var. Doktor, gerekli tetkikleri yaparak sorunun kaynağını bulabilir. Senin yaşadıklarınla ilgili daha fazla bilgi verirsen, belki daha spesifik önerilerde bulunabilirim. Kendine iyi bak!